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楽しいが上達の近道！！

2022年6月12日

先生は　中川　純（なかがわ　じゅん）です！！

2022年6月9日

2022年6月2日

初ブログ更新！！

2022年6月2日

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サーキット運動⑥
クモ歩きトレーニング😃

体操の種目は体幹の強さが必要になる動きが多いです
幼児〜小学生まで幅広く取り入れることができ、
動きも簡単で足腰をしっかり鍛えることができます😃

鬼ごっこなどに応用するのも面白いですよ！！

質問などはDMで受け付けております😃

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体操教室
名張市・桜井市・宇陀市中心に活動中😃
無料体験随時実施中です
お電話、DMでも受付しております😃
お電話番号
09079675644
不在の場合はこちらから折り返しご連絡をさせていただきます。

月曜日・火曜日
名張市総合体育館

水曜日
桜井市　芝運動公園　市民体育館

金曜日
宇陀市　榛原体育センター

練習日程につきましてはストーリーハイライトに載せています。ご確認ください😃
#体操教室 #習い事 #保育士 #子育て #子ども
#名張市 #桜井市 #宇陀市 #sotosportsclub
#サーキットトレーニング #幼児体育

バク転挑戦中の中学生の記録を載せてます

step⑧補助ありバク転

今までの練習を繋げてより、バク転に近い形で回ります。
指導者の肩を利用して回転していきます😃

跳んで回る、一歩前の段階の練習です😃
補助のポイントはもちろんですが、安心して臨めるよう声をかけることがとても大切です！

是非チャレンジしたください😃

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#バク転練習 #パーソナルトレーニング

バク転挑戦中の中学生の記録を載せてます

step⑦タイミング練習

バク転の回転始めのタイミング練習です
いきなり回るのが怖い、恐怖心が取れないときに
イメージ練習を行います😃

是非チャレンジしてください😃

他のポイント、その他の種目は今後載せます😃

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#バク転練習 #パーソナルトレーニング

鬼ごっこ①
ボール当て鬼ごっこ

寒い時期、準備運動やレクレーションの一つで鬼ごっこをよくやります

変わり鬼の時に走るのが苦手な子どもでも楽しめるように
ボールを使うこともあります😃

鬼ごっこは様々なバリエーションがあるのでこれから紹介していきます😃

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#運動遊び #鬼ごっこ

バク転挑戦中の中学生の記録を載せてます

step⑥ブリッジジャンプ

バク転に必要なジャンプ力や、反りの感覚を身につけていきます😃
ブリッジの形がしっかりできること
立ちブリッジができることが理想的です😃

是非皆さんもチャレンジしてみてください！

他のポイントは今後載せていきます😃
知りたい方はDMください😃

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サーキット運動⑤
跳び箱開脚跳び😃

小学校の体育でもある跳び箱の開脚跳び😃
助走から着地までがスムーズにいくと簡単に跳び越すことができます😃

跳び越すためのポイントはこれから動画で載せていきます😃

質問のある方はDMお待ちしてます😃

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バク転挑戦中の中学生の成長記録を載せてます😃
step⑤背落ち〜後転

後ろに回転する感覚を身につけます😃
いきなり回るのは怖いので、背中で落ちてから後転！
これを繰り返して、回転感覚を少しずつ身につけていきます😃

他のポイントな今後載せます😃
知りたい方はDMください😃

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サーキット運動④
ラダートレーニング😃

様々なスポーツ練習で取り入れてられています。
下半身トレーニングで、よく使われます！

瞬発系、俊敏性のトレーニングで目にします😃
体操では自分の体を自在にコントロールするために
ラダーで複雑な動きを経験として取り入れています😃

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